علاج تشنج الرقبة والكتف الايسر. تمديد عضلات اليد بانتظام لمنعها من التشنج. ١ العلاج الدوائي لتشنج الرقبة.
الفلفل حريف هو علاج فعال آخر للتخلص من تشنج الرقبة. فهو مسكن ومضاد للالتهابات، فيساعد على تقليل الألم والالتهاب. علاج الشد العضلي في الرقبة والكتف, يعاني الكثير من الأشخاص من حدوث تشنجات وشد عضلي في منطقة الرقبة والكتف نتيجة القيام ببعض الحركات اللاإرادية والمفاجئة التي تؤذي تلك المنطقة وتسبب الشعور بآلام كما تعيق القدرة على.